Podcast #005 - Carla Basílio

Notas do episódio

https://www.senhortanquinho.com/podcast-do-senhor-tanquinho-005-carla-basilio-guia-da-boa-forma/ No episódio de hoje, recebemos a Carla Basílio, que é fitness coach e criadora do blog "Guia da Boa Forma". Nessa conversa, a Carlinha tirou diversas dúvidas comuns de iniciantes e deu dicas quentes sobre alguns assuntos que podem fazer a diferença no curto e no longo prazo de quem segue uma dieta low-carb e quer ser mais saudável. Alguns temas abordados foram: * O que a Carla aprendeu ao longo de 13 anos malhando, * Como ganhar massa magra em low-carb, * Como usar a musculação para emagrecer dormindo, * Como "ser leve" é diferente de "ser magra", * Como não dividir o seu treino, E muito mais! Acompanhe o trabalho da Carla Basílio e as suas mídias sociais: > Blog Guia da Boa Forma guiadaboaforma.com.br > Instagram: instagram.com/guiadaboaforma > Facebook: facebook.com/guiadaboaforma > Youtube: youtube.com/guiadaboaforma Assista ao episódio e compartilhe com seus amigos! É uma maneira muito fácil de transformar sua ida ao trabalho em um momento de produtividade e lazer. Para receber todos os episódios, coloque seu email no post: https://www.senhortanquinho.com/podcast-do-senhor-tanquinho-005-carla-basilio-guia-da-boa-forma/