Podcast #014 - Gigi Kaupe

Notas do episódio

"Exercício é como comida: você tem que provar vários sabores até descobrir do que você gosta." A conversa de hoje é com a Giovana (mais conhecida como Gigi) Kaupe. A Gigi é treinadora física, trabalhando com produção de conteúdo e com consultoria de treino online. Ela posta muita informação boa em seu Instagram, e já chegou até mesmo a publicar alguns textos aqui no Senhor Tanquinho como convidada: * Por Que Você Deveria Fazer Mais Exercícios Compostos Na Academia * Como e Por que Treinar os Abdominais? * Cócoras: Por Que Essa É Uma Das Melhores Posições Para Você O que diferencia a Gigi de outros profissionais é a sua abordagem evolutiva do treinamento. Sendo que ela usa essa abordagem tanto no treinamento de corrida quanto no treinamento funcional. E neste podcast vamos tocar nos seguintes assuntos: > Como mudar escolhas alimentares pode mudar suas escolhas de treino, > Como começar a se exercitar, > O que fazer para não sofrer lesões, > Por que não ter medo dos exercícios livres, > O que é treinamento funcional, E muito mais! Você pode saber tudo sobre o trabalho da Gigi Kaupe nos canais e mídias abaixo. * email: giovanatreinadora@gmail.com * Instagram : @gigikaupe.treinoonline * Snapchat: gigikaupe Assista ao episódio e compartilhe com seus amigos! É uma maneira muito fácil de transformar sua ida ao trabalho (ou mesmo academia) em um momento de produtividade e lazer. https://www.senhortanquinho.com/podcast-senhor-tanquinho-014-gigi-kaupe/