Podcast #020 - Nutri Paula Mello e a Comida De Verdade

Notas do episódio

Continuamos nossa saga de entrevistar os melhores especialistas sobre alimentação e estilo de vida saudável. E, desta vez, nossa convidada é a Nutri Paula Mello. Nós começamos a acompanhar o trabalho da Paula devido às mídias sociais (principalmente seu Instagram @nutripaulamello) e gostamos muito da maneira descontraída que ela usa para passar dicas. Escute (ou leia - a transcrição está abaixo) com atenção o podcast desta semana, para entender que o "espírito" da dieta não é ser uma intervenção drástica e sofrida. Mas sim uma plataforma a partir da qual fazer alterações duradouras de estilo de vida. Ouvindo o podcast até o final, você vai aprender sobre: * a história pessoal da Paula, * como ela faz para ser saudável "morando em 3 cidades ao mesmo tempo", * o que fazer se você parar de perder peso, * como ela vê o futuro da nutrição e da indústria alimentícia, * como mudar para uma dieta low-carb pode melhorar seus fatores de risco cardiovascular, * a importância do fator comportamental para uma mudança alimentar, * e muito, muito mais! Você pode acompanhar um pouco da vida e do trabalho da Nutri Paula Mello no seu Instagram e nas suas mídias sociais. Deixe um "oi" para ela falando que ouviu o episódio! * Instagram: @nutripaulamello * Facebook: facebook.com/nutripaulamello * Youtube: Nutri Paula Mello * email: nutripaulamello@gmail.com Transcrição, links úteis, e muito mais disponíveis em https://www.senhortanquinho.com/podcast-senhor-tanquinho-020-nutri-paula-mello-e-comida-de-verdade/