Podcast #025 - Erik Neves Fala Sobre Correr Descalço E Evolução Humana

Notas do episódio

O podcast de hoje está recheadíssimo graças ao nosso super convidado: o médico Erik Neves. O Erik atende em Brasília, e está ligado ao movimento da comida de verdade já há vários anos - na verdade, desde que começou a se interessar por correr descalço. Parece muita coisa de uma vez só - e é! - então escute ou leia a entrevista toda, porque hoje falamos sobre uma miríade de assuntos, como: a história do Erik com a comida de verdade, como a pesquisa por um bom tênis de corrida levou o Erik a largar os alimentos industrializados, como a perspectiva evolutiva deve moldar seu raciocínio a respeito da alimentação, por que o ser humano foi feito para comer carne - e, mais ainda, carniça, por que seu tênis deveria ter o mínimo de amortecimento possível, os 5 animais que não correm descalços, os cuidados para não morrer por burrice enquanto jovem, o que você pode fazer para não se tornar tornar um idoso entrevado, por que você deveria programar um alarme para tocar todas as noites, o movimento básico que o Erik pede para seus pacientes fazerem (e que a maioria falha em executar), a característica mais importante de uma alimentação de sucesso, e muito, muito mais! Vale super a pena prestar atenção a cada palavra desse médico que estuda muito, e explica de maneira simples assuntos que confundem muitos iniciantes e mesmo avançados no universo da alimentação saudável e do movimento inteligente. Depois de ouvir (ou ler abaixo) mande um "oi" para a Erik no Instagram @erikneves - porque ele vai adorar saber que você ouviu o podcast! Links, observações, estudos e transcrição completa em: https://www.senhortanquinho.com/podcast-senhor-tanquinho-025-erik-neves-corrida-descalco-e-evolucao-humana/