Podcast #035 - Caio Fleury, Dieta Cetogênica E Experimentos Com Cetose

Notas do episódio

O podcast de hoje conta com a presença do Caio Fleury. O Caio é autor do blog Primal Brasil, e também conta com dois livros publicados sobre alimentação paleo e low-carb. Nesta entrevista, vamos investigar um pouco mais sobre dieta cetogênica. Era tanto assunto que a entrevista ficou um pouco sem estrutura fixa — mas acredito que você vai gostar muito, e aprender algumas coisas úteis ouvindo ou lendo até o final. Pois nós falamos sobre: - a experiência do Caio com dieta paleo e dieta cetogênica, - como foi o experimento de 40 dias em cetose, - por que exercícios são importantes na dieta cetogênica, - por que é importante evitar a restrição calórica crônica, - o que é a cetogênica cíclica e sua relação com ganho de massa, - como a dieta cetogênica melhora a saúde cerebral e a cognição, e muito, muito mais! Escute a entrevista e depois deixe seu comentário no texto completo no site: https://www.senhortanquinho.com/category/podcast/ Lá você também encontra links para os recursos mencionados, estudos científicos, e muito mais. ----- Comentários, feedbacks, sugestões de convidados: mande um email para guilherme@senhortanquinho.com :)