Podcast #041 - Estratégias Para Secar Barriga Com Giovana Guido

Notas do episódio

"O fisiculturismo nada mais é do que a musculação levada a um nível profissional.” O episódio de podcast de hoje é com a nutricionista e atleta Giovana Guido. Ficamos muito felizes ao fazer essa entrevista, e por dois motivos. O primeiro motivo é que vocês que sugeriram que a entrevistássemos. E é sempre um prazer atender seus pedidos, queridos Tanquinhos e Tanquinhas! O segundo motivo é que a Giovana não decepcionou. Porque ela ensinou várias dicas e lições valiosas nesses 40 minutinhos que conversamos com ela. Você vai ver que a Giovana revela tudo sobre: - a importância de ter um cardápio, - como a Giovana usa jejum e low-carb para secar para competições, - os maiores erros dos amadores que seguem atletas no Instagram, - como o esporte ensinou o que a faculdade não ensinou, - sinais e sintomas para observar de que sua dieta pode estar dando errado, - dieta e treino: quais as diferenças para homens e mulheres, - erros no processo de hipertrofia muscular, - como secar a barriga, - dicas de saciedade e suplementação para eliminar gordura, - a mensagem final da Giovana para você, e muito, muito mais! Ouça o podcast completo. E depois mande um "oi" para a Giovana - ela está esperando sua mensagem! Você pode fazer isso nas seguintes redes: - Youtube: https://www.youtube.com/user/giovanaguido1 - Facebook https://pt-br.facebook.com/giovanaguidofitness/ - Instagram: https://www.instagram.com/giovanaguido/ - Site: https://giovanaguido.com.br - Viggo vídeo: Giovana Guido - Outro canal: Giovana Guido USA ( https://www.youtube.com/channel/UCrrHi1aXso6eah9zjPSzHGQ ) Transcrição do podcast, links úteis, e muito mais em: https://www.senhortanquinho.com/podcast-041-nutri-e-fisiculturista-giovana-guido-revela-segredos-secar-barriga/ --- P.S.: Gosta de aprender com áudio? Conheça nosso audiobook 120 verdades sobre a low-carb. É o resultado de nossos quase 5 anos de trabalho no site, centenas de artigos, vídeos, entrevistas, etc - condensado em um audiobook gostoso de ouvir. Veja os bônus e tenha acesso ao pdf, arquivo em áudio, referências e muito mais aqui: https://landing.senhortanquinho.com/120-verdades-sobre-a-dieta-low-carb/?ref=U8748442H&hsrc=UG9kY2FzdDA0MQ%3D%3D