Podcast #042 - Síndrome Dos Ovários Policísticos e Dieta LCHF (Com Endocrinologista Cristina Farah)

Notas do episódio

"Low-Carb é um remédio contra o diabetes — é o mais potente de todos.” Bem-vindos Tanquinhos e Tanquinhas a mais um episódio do nosso podcast. Hoje trazemos a endocrinologista Cristina Farah para um bate-papo sobre saúde e alimentação - mas que se aprofunda e vai além disso. Tocando desde condições de saúde específicas (como síndrome dos ovários policísticos) até boas práticas e hábitos saudáveis para seu dia a dia. Então escute o podcast completo para saber tudo sobre: - a história da Cristina com a dieta low-carb, - o que é a Síndrome dos Ovários Policísticos (SOP), - por que a dieta low-carb pode ser útil para casos de SOP, - qual a relação entre SOP e resistência à insulina, - quais os erros e confusões comuns que ela vê no dia a dia, - diferença entre Dieta Low-Carb e Restrição Calórica, - como sair do platô de peso, - por que o jejum pode ser interessante, - vinhos, espumantes, cervejas — eles têm seu lugar na low-carb? - como é a rotina da Cris e seus demais hábitos saudáveis, e muito, muito mais. Depois de ouvir, mande um “alô” para a Cris. Ela vai adorar conversar com você! As melhores formas de fazer isso são: - Instagram @dracristinafarah, - Facebook do consultório: Endocrinologista Dra Cristina Farah, - blog: www.dracristinafarah.com.br. Nosso podcast cresce a cada dia graças a você. E ele pode ficar ainda maior: deixe sua avaliação no iTunes para ajudar a atingir mais pessoas. Para ter acesso a links úteis, transcrição do podcast e muito mais, acesse: https://www.senhortanquinho.com/podcast-042