Podcast #043 - Mariana Montezzana Fala Sobre Controle Emocional, Jacadas E Vida Low-Carb Na Prática

Notas do episódio

No podcast de hoje, contamos com a presença da Mariana Montezzana. Após emagrecer mais de 30 kg e transformar a alimentação low-carb em um novo estilo de vida, a Mari agora ajuda milhares de pessoas a atingirem resultados semelhantes. Escute a entrevista completa para saber exatamente: - qual a história da Mariana com a Vida Low-Carb, - como ela faz para viver a dieta com duas crianças pequenas em casa, - quais as principais dificuldades que ela identifica em quem tenta seguir a alimentação baixa em carboidratos, - por que pensar na dieta como intervenção de curto prazo é uma fórmula para o fracasso, - quais as questões emocionais que têm de ser trabalhadas para termos sucesso em mudanças de estilo de vida, - formas úteis que a Mariana usa para lidar com as questões emocionais de alimentação — e mesmo procrastinação no trabalho, - como encontrar seu verdadeiro equilíbrio (e aprender a encaixar exceções da dieta com sabedoria), - a importância de usar receitas — e a importância de saber ficar sem elas, - como viver uma alimentação “low-carb brucutu”, - a verdade sobre identificação com o público por viver a mesma realidade, - o poder do hábito e a importância da organização, - quais os outros hábitos saudáveis da Mariana, - a interessante maneira como a Mari planeja sua vida, e muito, muito mais! Escute tudo — e anote as melhores partes! --- Depois não se esqueça de avisar a Mari que você ouviu o podcast! As melhores maneiras de acompanhar o trabalho dela e aprender cada vez mais são: - Instagram @vidalowcarb - https://www.instagram.com/vidalowcarb/ - Canal do YouTube vidalowcarb - Facebook Vidalowcarb https://www.facebook.com/vidalowcarb - Blog http://vidalowcarb.com.br - eBook Low-Carb Sem Mistérios http://landing.senhortanquinho.com/lowcarbsemmisterios - Curso em Vídeo Programa Low-Carb na Prática https://landing.senhortanquinho.com/lowcarbnapratica - [NOVO] Curso em Vídeo Cozinha Criativa Low-Carb - Livro Físico 21 Dias Para Uma Vida Low-Carb. Todos os links, e a transcrição completa do episódio, estão disponíveis em https://senhortanquinho.com/podcast-043 Inscreva-se para receber novos episódios todas as semanas!