Podcast #044 - Nutri Renata Giudice E A Mudança De Comportamento

Notas do episódio

"Eu estou plenamente convencida que a estratégia de comida de verdade com redução de carboidrato refinado é a estratégia mais adequada.” Hoje trazemos a nutri Renata Giudice para falar tudo sobre: - a sua história pessoal de luta com o peso, - como o bullying a levou a um livro popular e a emagrecer 20kg, - como as palavras de sua mãe a levaram a fazer nutrição, - a necessidade da individualização para cada paciente, - quais os maiores erros que ela vê na sua prática clínica, - os 3 motivos que fazem as pessoas desistirem da dieta (cuidado com eles!), - a importância de seguir uma dieta “mais errada” (e por que é melhor do que não seguir nenhuma), - por que ela “não dá bronca” em seus pacientes, - a importância de valorizar as exceções… - ...mas saber mantê-las como ocasionais, - o que é a Teoria dos Estágios Da Mudança — e como ela pode ser útil, - por que você precisa ter prazer em outras áreas da vida, e muito, muito mais! Escute tudinho - e pegue papel e caneta para anotar conceitos novos e surpreendentes! Lembre-se de se inscrever no podcast para receber novos episódios todas as semanas. E claro: após ler ou ouvir esta entrevista recheada, mande um “oi” para a Renata contando do que você gostou mais. Pode falar com ela nas seguintes mídias: - Facebook: Renata Giudice Nutricionista (https://www.facebook.com/renatagiudicenutricionista/) - Instagram: @renatagiudicenutri (https://www.instagram.com/renatagiudicenutri/) - Youtube: Nutri Renata Giudice (https://www.youtube.com/channel/UCIpZRo-YqbbAk-9q0IKi-Dg) Para transcrição completa, links úteis e muito mais, acesse: https://www.senhortanquinho.com/podcast-044-nutri-importancia-individualizacao-maiores-erros-abandono-dieta-low-carb/