Podcast #065 - Low Carb Para Gestantes, Lactantes E Crianças, Com Nutri Tatiane Attilio

Notas do episódio

"A low-carb é perfeitamente adequada à gestação, em qualquer tempo — seja primeiro, segundo, ou terceiro trimestre.” Hoje recebemos a nutricionista Tatiane Attilio. Nós já gravamos outro episódio com ela — em que falamos sobre diabetes tipo 1 e os cuidados alimentares que essa condição exige. Focamos inclusive em diabetes tipo 1 para crianças — uma situação em que a Tati tem bastante familiaridade. Tanto pelos seus estudos e experiência clínica, quanto por ser mãe de uma menina diabética tipo 1. Sendo que o tópico de maternidade tem tudo a ver com o episódio de hoje. Porque, hoje, a Tati vai falar tudo sobre dieta low-carb para gestantes (futuras mamães), lactantes (mamães que estão amamentando), e crianças (filhos e filhas dessas mamães). Por isso, recomendamos fortemente que escute o podcast inteiro, para saber exatamente: - grávidas podem fazer dieta low-carb? - quais os alimentos que pode ser melhor retirar da alimentação das gestantes, - por que as gestantes não podem ganhar peso excessivamente, - grávida precisa comer por dois? Entenda a razão, - quais são os melhores alimentos para gestantes, - se a dieta cetogênica pode ser seguida na gestação, - estratégias alimentares para mulheres que estão amamentando, - o que é imprescindível na dieta para lactante, - quais os melhores alimentos para quem está amamentando, - por que a carne é vermelha (e por que isso é importante para as mamães), - quais os melhores tipos de carboidratos para inserir na alimentação das gestantes e lactantes, - por que é melhor você comer arroz branco do que arroz integral, - qual é o fundamento por trás dos “desejos de grávida” (e o que eles têm a ver com deficiências nutricionais), - por que você deveria aprender a ouvir o seu corpo, - restrições alimentares para lactantes — o que você come afeta seu bebê?, - crianças têm que fazer dieta? A surpreendente verdade, - a louca inversão de valores na nutrição para crianças, - exemplo de um prato low-carb saudável adequado para crianças, - qual a real função da comida para seu filho (o mito da “comida afetiva”), - dar comida de verdade para crianças é realmente tão radical assim?, - quais as dicas da Tati para ajudar seu filho a comer melhor, - a importância da educação alimentar, - o pedido final da Tati para você, e muito, muito mais. Então preste atenção neste episódio, que é um convite ao pensamento crítico. E rico em informações importantes e úteis que a Tati compartilha com você. Escute a outra entrevista que fizemos com a Tati: https://www.senhortanquinho.com/podcast-057-diabetes-tipo-1-obesidade-criancas-nutri-tatiane-attilio/ Nos conte o que achou do episódio - pode mandar mensagem no Instagram: - para a Tati: https://www.instagram.com/tatianeattilio.nutri/ - para nós: https://www.instagram.com/senhortanquinho/ (Aproveite e nos siga) Para ter acesso grátis a novos episódios de podcast, inscreva-se nele. As principais formas de fazer isso (iTunes, Spotify, SoundCloud, etc) estão aqui: https://linktr.ee/senhortanquinho Lembre-se de COMPARTILHAR o episódio com quem você ama. ---------- OFERECIMENTO Emagreça com saúde ao seguir uma dieta altamente nutritiva - conheça nosso curso completo Guia Dieta Cetogênica: https://bit.ly/Guia-Dieta-Cetogenica Compre ingredientes low-carb de alta qualidade com preços competitivos - conheça a loja Tudo Low-Carb: https://materiais.senhortanquinho.com/tudo-low-carb ►Acompanhe o Senhor Tanquinho nas Redes Sociais: FACEBOOK » www.facebook.com/senhortanquinho INSTAGRAM » www.instagram.com/senhortanquinho YOUTUBE » senhortanquinho.com/youtube SITE OFICIAL » www.senhortanquinho.com TELEGRAM » senhortanquinho.com/telegram