Podcast #072 - Tudo Sobre Estômago, Refluxo, Gastrite E Saúde Da Vesícula, Com A Dra. Ana Martha

Notas do episódio

"As pessoas tomam remédios e não entendem que o medicamento, a droga, ela tem um efeito — mas, para ela te dar aquele efeito, ela cobra os efeitos colaterais.” Esse tipo de visão sistêmica e integrada do corpo é algo que adoramos ver na nossa convidada de hoje — a dra. Ana Martha Moreira. Sendo que hoje vamos falar sobre estômago e suas enfermidades comuns (gastrite, refluxo) — mas sem jamais perder a visão total do ser humano. Escute ou leia até o final — o podcast está cheio de sabedoria e insights da Dra. Ana Martha que vão te deixar pensativo(a). Falamos sobre muitos assuntos fascinantes, incluindo: - qual é a real causa da gastrite — e como você pode se prevenir, - por que tomar antiinflamatório para lidar com a dor após o treino pode sabotar seu seu estômago (e o seu treino também), - toma Omeprazol? Cuidado com o círculo vicioso dos antiácidos, - dieta low-carb faz mal ao estômago? Saiba de uma vez por todas, - carne é ácida e de difícil digestão. Será mesmo?, - posso fazer low-carb se tenho gastrite?, - posso fazer jejum intermitente se tenho gastrite?, - dicas alimentares para melhorar sua digestão, - qual a relação entre dieta e problemas na vesícula, - por que cirurgias podem causar de alterações na digestão, - qual a ferramenta grátis e poderosa que a Dra. Ana Martha recomenda para descobrir sua “tolerância à gordura”, - refluxo e alimentação — quais alimentos remover para curar o refluxo, - dois temperos poderosos que ajudam a melhorar os sintomas do refluxo (você pode usar na comida ou fazer chá com eles), - tem refluxo e quer fazer jejum? Pode fazer, mas pule ESTA refeição em vez do café da manhã, - uma medida simples para transformar sua cama em aliada na luta contra o refluxo, - dicas extras da Ana Martha para saúde do seu estômago, - por que pensar mais em qualidade e menos em quantidade (como isso se aplica desde exercícios até exceções da dieta), - por que comer ovo caipira não é melhor do que ter boas relações, e muito, muito mais. A transcrição completa está disponível no site https://www.senhortanquinho.com/category/podcast/ Lembre-se de seguir a Ana Martha no Instagram, e dizer para ela que adorou a entrevista! Ela adora receber essas mensagens. O instagram dela é o https://www.instagram.com/anamarthamoreira/ Aproveite e nos siga também em https://www.instagram.com/senhortanquinho/ ------------ OFERECIMENTO Emagreça com saúde ao seguir uma dieta altamente nutritiva - conheça nosso curso completo Guia Dieta Cetogênica: https://bit.ly/Guia-Dieta-Cetogenica - Compre ingredientes low-carb de alta qualidade com preços competitivos - conheça a loja Tudo Low-Carb: https://materiais.senhortanquinho.com/tudo-low-carb - Meça sua cetose de maneira conveniente e prática - conheça o uaiKeto https://www.uaiketo.com.br Escute o episódio e compartilhe com seus amigos! É uma maneira muito fácil de transformar sua ida ao trabalho (ou mesmo academia) em um momento de aprendizado e lazer. ►Acompanhe o Senhor Tanquinho nas Redes Sociais: FACEBOOK » https://www.facebook.com/senhortanquinho INSTAGRAM » https://www.instagram.com/senhortanquinho YOUTUBE » https://www.senhortanquinho.com/youtube SITE OFICIAL » https://www.senhortanquinho.com TELEGRAM » https://t.me/senhortanquinho