Podcast #074 - Acne, Espinhas, Dermatites, Alergias: Tudo Sobre A Sua Pele, Com A Dra. Noemy Ueno

Notas do episódio

Podemos sorrir, nada mais nos impede / Não dá para fugir dessa coisa de pele.” (Jorge Aragão) Acne. Erupção acneiforme. Psoríase. Alergias. Queimaduras. Provavelmente não era a isso que o Jorge Aragão se referia quando escreveu a letra de “Coisa De Pele”. No entanto, estes são os assuntos do podcast de hoje — que está riquíssimo, graças à nossa convidada Noemy Ueno. A Noemy é uma médica dermatologista que se frustrou com a maneira com que a medicina é tradicionalmente ensinada nas faculdades: muito boa para intervenções em doenças, mas com pouco foco em prevenção e estilo de vida. E isso a levou numa jornada para desvendar exatamente como o nosso estilo de vida — hábitos alimentares, de atividade física, de sono, estresse, e muito mais — se refletem na nossa pele. Esta entrevista ficou super completa — e, se você tem alguma dúvida sobre a saúde da pele, chances são de que ela foi respondida no podcast de hoje. Afinal de contas, falamos sobre muitos assuntos fascinantes, incluindo: - a frustração da Noemy com o ensino da medicina e seu pouco foco em estilo de vida, - como entrar na menopausa levou a mudanças importantes de alimentação que a permitiram emagrecer e definir o corpo, - como a inflamação está ligada à acne — e quais alimentos podem piorar a acne, - açúcar, farinha, leite… saiba quais alimentos remover para melhorar a saúde da pele (e o que comer no lugar), - e se eu não quiser mudar o que como? É possível melhorar a acne? - como começar a efetuar as mudanças de alimentação para melhorar a pele, - acne em adolescentes e acne em adultos — qual a diferença, - o que causa acne em adultos: a doença da mulher adulta que causa acne, - os suplementos comuns que podem causar erupção acneiforme (parece acne, mas não é), - os cremes e pomadas para tratar acne funcionam? - psoríase — o que é e como tratar, - a relação das alergias com a alimentação — dermatites, urticárias, e mais, - a influência dos vieses (exemplo: achar algo “muito radical”) e como isso pode prejudicar os pacientes, - qual a melhor maneira de se expor ao sol (não é “usar muito filtro solar”), - quais os hábitos saudáveis mais importantes que você pode ter, - a mensagem final da Noemy para você, e muito, muito mais. Lembre-se de seguir a Noemy no Instagram, e dizer para ela que adorou a entrevista! Ela adora receber essas mensagens. O Instagram dela é o @noemyueno. (Aproveite e nos siga também em @senhortanquinho 😉.) A transcrição completa está disponível no site - https://www.senhortanquinho.com. E sabe por quê? Porque queremos que este conteúdo chegue a cada vez mais pessoas — inclusive aquelas que não gostam de áudio (ou que têm problemas auditivos). Por isso, somos imensamente gratos a você que nos acompanha — e que nos ajuda a espalhar esse conhecimento. Agradecemos também aos patrocinadores que ajudam a fazer deste projeto um sucesso. ------------ OFERECIMENTO Emagreça com saúde ao seguir uma dieta altamente nutritiva - conheça nosso curso completo Guia Dieta Cetogênica: https://bit.ly/Guia-Dieta-Cetogenica - Compre ingredientes low-carb de alta qualidade com preços competitivos - conheça a loja Tudo Low-Carb: https://materiais.senhortanquinho.com/tudo-low-carb - Meça sua cetose de maneira conveniente e prática - conheça o uaiKeto https://www.uaiketo.com.br Escute o episódio e compartilhe com seus amigos! É uma maneira muito fácil de transformar sua ida ao trabalho (ou mesmo academia) em um momento de aprendizado e lazer. ►Acompanhe o Senhor Tanquinho nas Redes Sociais: FACEBOOK » www.facebook.com/senhortanquinho INSTAGRAM » www.instagram.com/senhortanquinho YOUTUBE » www.senhortanquinho.com/youtube SITE OFICIAL » www.senhortanquinho.com TELEGRAM » t.me/senhortanquinho