Podcast #076 — Carnivorismo, Autoconhecimento, E Blindagem Da Dieta, Com Tania Alves (NutriDados)

Notas do episódio

"Você não é uma pessoa melhor por fazer uma dieta perfeita, e nem pior por fazer uma dieta totalmente zoada.” Nutrição é ciência ou comportamento? Conforme você vai ver nesta entrevista, atingir uma alimentação equilibrada é uma mistura de arte e ciência. Pois envolve tanto o ferramental biológico e evolutivo que nos moldou como espécie… Quando o elemento humano — que faz escolhas, pensa, sente (e por vezes sofre) com a alimentação no nosso mundo moderno. A nossa convidada de hoje, a nutri Tania Alves, navega com maestria em ambos estes mares, então sugerimos que escute atentamente a entrevista de hoje, para saber tudo sobre: - a história da Tania: de “adolescente gordinha” a “NutriDados”, - o que um câncer da tireoide, o iodo radioativo, e a dieta 100% carnívora ensinaram à Tania, - que tipo de pessoas podem se beneficiar de uma dieta carnívora, - como descobrir qual estratégia é a melhor para o seu caso específico, - como fazer experimentos de maneira eficiente (e por quanto tempo testar as estratégias antes de desistir) - como é a exata dieta que o Guilherme está seguindo nos últimos meses, - qual é o papel da suplementação numa alimentação bem feita, - quais são os melhores suplementos alimentares para o nosso mundo moderno, - como se livrar de sintomas indesejáveis, mal estar, e dores durante a adaptação, - jaquei, e agora? Como volta à dieta, e impedir novas jacadas, - como se planejar para blindar a sua dieta, - por que nunca contar às pessoa que você está de dieta, - a verdadeira “lógica nebulosa” da alimentação, - por que não faz sentido sofrer mesmo quando você errar ou falhar na sua dieta, - a mensagem final da Tania para você (que ela gostaria de passar para todas as pessoas que ela conhece), e muito, muito mais. Siga a Tania no Instagram: https://www.instagram.com/nutridados. Aproveite e nos siga também: https://www.instagram.com/senhortanquinho. A transcrição completa do episódio está disponível em https://www.senhortanquinho.com/category/podcast/ ------------ OFERECIMENTO Emagreça com saúde ao seguir uma dieta altamente nutritiva - conheça nosso curso completo Guia Dieta Cetogênica: https://bit.ly/Guia-Dieta-Cetogenica - Compre ingredientes low-carb de alta qualidade com preços competitivos - conheça a loja Tudo Low-Carb: https://materiais.senhortanquinho.com/tudo-low-carb - Meça sua cetose de maneira conveniente e prática - conheça o uaiKeto https://www.uaiketo.com.br Escute o episódio e compartilhe com seus amigos! É uma maneira muito fácil de transformar sua ida ao trabalho (ou mesmo academia) em um momento de aprendizado e lazer. ►Acompanhe o Senhor Tanquinho nas Redes Sociais: FACEBOOK » www.facebook.com/senhortanquinho INSTAGRAM » www.instagram.com/senhortanquinho YOUTUBE » www.senhortanquinho.com/youtube SITE OFICIAL » www.senhortanquinho.com TELEGRAM » t.me/senhortanquinho