Podcast #087 — Ansiedade, Culpa, Compulsão: Psicóloga Denise Lahutte Fala Sobre Comida E Emoções

Notas do episódio

Você já sentiu vergonha de falar da sua alimentação? Já se sentiu ansioso(a) por pensar na comida, em ganhar peso… e/ou sofreu com episódios de comer compulsivamente? Se disse “sim” para qualquer uma dessas coisas, você vai tirar muito proveito deste episódio de podcast. Porque, hoje, trazemos a psicóloga Denise Lahutte para falar tudo sobre os complexos laços entre alimentação e o nosso lado emocional. A gente fala de compulsão alimentar, ansiedade, COVID… e muito, muito mais. Então, escute o podcast atentamente até o final. Porque, assim, você vai saber exatamente: como uma psicóloga clínica passou a entender a importância da alimentação, por que “comida é o novo sexo”, a importância de tratarmos pessoas em vez de doenças, a dolorosa verdade sobre a compulsão alimentar (não banalize o diagnóstico), diferenças entre compulsão alimentar e bulimia, o que causa a compulsão alimentar (e o que fazer a respeito), o estranho trauma de infância do Guilherme com a comida, a comida, a culpa, e como isso tem mudado nos tempos modernos, por que o Brasil é um país de ansiosos (milhões de pessoas sofrem com isso — você é uma delas?), dieta low-carb causa compulsão alimentar?, jejum intermitente causa compulsão alimentar?, a pandemia do COVID e seus efeitos psicológicos, como a filosofia e a busca por sentido podem ajudar nossa evolução pessoal, quais as melhores maneiras de lidar com ansiedades, compulsões e gatilhos, como criar hábitos saudáveis para o corpo e para a mente, e muito, muito mais.