Podcast #093 — Hipertrofia Muscular Em Dieta Low-Carb Ou Cetogênica E Como Treinar Em Casa Com O Treinador Felipe Piacesi

Notas do episódio

"É possível ganhar massa muscular na dieta low-carb ou cetogênica. Porque tudo que o músculo precisa para crescer, essa dieta provê.” Hoje, trazemos o treinador Felipe Piacesi para falar muito sobre treinamento, ganho de massa muscular… E mesmo como viver mais e melhor. Se você se interessa por qualquer um desses assuntos, vale a pena escutar ou ler o podcast até o final. Porque, assim, você saberá exatamente: hipertrofia muscular, definição muscular, tonificação muscular: o que cada um desses termos quer dizer, é possível ganhar massa muscular em low-carb ou cetogênica?, os fatores que você precisa dominar para ganhar massa muscular, como ganhar massa muscular treinando em casa, como manipular a dificuldade e o nível do treino feito em casa, como treinar em casa com o mínimo de equipamento, vantagens e desvantagens do treino de calistenia, a importância de não se comparar com os outros, como iniciantes devem dividir os treinos, como saber se você está progredindo nos treinos, como ganhar massa muscular e emagrecer ao mesmo tempo, dicas e estratégias para ectomorfos e hardgainers, a importância do treino de força para viver mais e melhor, como começar a treinar se você é mais velho(a), como melhorar a sua postura, uma vantagem pouco falada de se treinar em casa, os hábitos saudáveis do Felipe Piacesi, a mensagem final do Felipe para você, E muito, muito mais. Se você se interessa pelo tópico de hipertrofia em low-carb, vale a pena conhecer o Projeto Tanquinho De Hipertrofia. Com ele, você vai aprender como ganhar massa muscular, definir o corpo, e obter seu tanquinho com uma dieta low-carb ou cetogênica. Este projeto conta ainda com aulas bônus com treinadores e profissionais da educação física — incluindo o próprio Felipe Piacesi. Vale a pena dar uma olhada no que você vai aprender. ---------- Faça parte de nossa lista VIP de transmissão do Telegram, acesse: https://senhortanquinho.com/telegram Conheça nosso audiobook Saúde Sem Mitos, acesse: https://senhortanquinho.com/audiobook ---------- Agradecimento a nossos patrocinadores: - Loja online Tudo Low Carb: https://materiais.senhortanquinho.com/tudo-low-carb - Medidor de corpos cetônicos via hálito uaiKeto: http://uaiketo.com.br