Podcast #107 — Frutose, Obesidade E Gordura No Fígado Com Dra. Cristina Farah

Notas do episódio

Nosso mundo caminha para uma triste direção — com cada vez mais pessoas obesas e com doenças metabólicas, incluindo a gordura no fígado. Sendo que tanto a obesidade quanto o diabetes quanto a própria gordura no fígado podem ter uma origem em comum: o consumo de um açúcar chamado frutose. Neste episódio, a endócrino Cristina Farah fala tudo o que você precisa saber sobre a frutose — potencialmente o açúcar mais perigoso que você pode consumir. Escute este podcast com atenção para saber tudo sobre: o que é a frutose, e por que falar dela, onde a frutose é encontrada (muito além das frutas), adora doce? Entenda por que isso acontece, as 3 maneiras que a frutose ataca sua saúde e seu metabolismo, quanta frutose é seguro consumir por dia, por que maneirar nas frutas ajuda a emagrecer, como curtir o sabor doce sem consumir frutose, a ligação entre gordura no fígado e frutose, por que a dieta low-carb reverte a gordura no fígado, a forte ligação entre a frutose e a gota, como emagrecer crianças obesas em 9 dias apenas retirando a frutose, e muito, muito mais. ---------- Faça parte de nossa lista VIP de transmissão do Telegram, acesse: https://senhortanquinho.com/telegram Conheça nosso audiobook Saúde Sem Mitos, acesse: https://senhortanquinho.com/audiobook ---------- Agradecimento a nossos patrocinadores: - Loja online Tudo Low Carb: https://materiais.senhortanquinho.com/tudo-low-carb - Medidor de corpos cetônicos via hálito uaiKeto: http://uaiketo.com.br - Programa Guia Dieta Cetogênica: https://go.hotmart.com/S6849571V?src=podcast