Podcast #109 — Protetor Solar, Melhores E Piores Produtos Para A Saúde Da Sua Pele Com A Dra. Noemy

Notas do episódio

O “skin care” de verdade, o autocuidado da pele, inclui movimento, atividade física, sono e alimentação: porque tudo isso influencia. Hoje em dia, vemos cada vez mais pessoas preocupadas com a saúde da pele. Rotinas elaboradas de skin care, cheias de produtos (hidratantes, esfoliantes, cremes anti-idade, dentre outros) são cada vez mais comuns. Alguns produtos funcionam sim — e outros não vão fazer muita diferença. E, neste episódio, a dermatologista Dra. Noemy Ueno vai falar tudo sobre cuidados para a pele — de cremes a protetor solar, passando por hábitos alimentares, e muito mais. Por isso, escute este podcast com atenção para saber tudo sobre: comida, exercícios, sono — o que isso tem a ver com a sua pele, o que é útil (e o que é inútil) nas rotinas de “skin care”, quais produtos para a pele são inofensivos — e quais você não deveria usar sem acompanhamento de jeito nenhum, pontos de atenção com relação aos protetores solares usar protetor solar pode atrapalhar a produção de vitamina D? regras práticas para uso de protetor solar — quando usar e quando não usar, como avaliar risco e retorno de qualquer intervenção creme anti-idade funciona? quais produtos são realmente úteis, quais os erros mais comuns de quem tenta cuidar da pele, comer muita gordura piora a acne? qual é a exata rotina de skin care e saúde da Dra. Noemy Ueno, e muito, muito mais. ---------- Faça parte da nossa lista de transmissões do Telegram gratuitamente: https://landing.senhortanquinho.com/telegram-cadastro-lista-vip-telegram-senhor-tanquinho/ ---------- Agradecimento a nossos patrocinadores: - Loja online Tudo Low Carb: https://materiais.senhortanquinho.com/tudo-low-carb - Medidor de corpos cetônicos via hálito uaiKeto: http://uaiketo.com.br - Programa Guia Dieta Cetogênica: https://go.hotmart.com/S6849571V?src=podcast