Podcast #115 — Dra. Bruna Mariza, Alimentação, E Saúde Da Mulher: TPM, Menopausa, SOP E Muito Mais

Notas do episódio

Este podcast está super recheado, e recomendo demais que escute até o final para descobrir: A história pessoal da Dra. Bruna Mariza com medicina, alimentação, e até mesmo diabetes gestacional, Por que tratar ovários policísticos apenas com anticoncepcional é uma má ideia, Qual é a influência da alimentação na síndrome dos ovários policísticos (SOP ou PCOS), O que é resistência à insulina e como ela influencia a síndrome dos ovários policístico, Muito além da alimentação: quais medidas de estilo de vida podem ser adotadas para melhorar a síndrome dos ovários policísticos, A importância da comida de verdade num plano alimentar contra a síndrome de ovários policísticos, Quais as alterações alimentares que a Dra. Bruna Mariza fez na alimentação de seu filho com autismo para ver melhoras significativas, Como a alimentação low-carb curou a Dra. Bruna Mariza do refluxo, O ciclo hormonal feminino influencia a alimentação? O comportamento dos hormônios femininos e sua alimentação (inclusive o chocolate!), Como a quantidade de carboidratos que você come influencia os sintomas da TPM, Por que a dieta low-carb e a dieta cetogênica podem ajudar mulheres no climatério e na menopausa, É mais difícil emagrecer depois da menopausa? O que você pode fazer para facilitar a perda de peso, A importância de se alinhar a expectativa em um processo de perda de peso, Hábitos saudáveis que fazem a diferença na sua qualidade de vida, Como é o jejum intermitente que a Dra. Bruna Mariza faz, A importância da testosterona para a saúde da mulher, Motivação ou resultados: o que vem primeiro? Muito além de emagrecer: saúde intestinal, longevidade, e outros benefícios da alimentação saudável, e muito, muito mais. ---------- Agradecimentos especiais aos alunos dos nossos livros, cursos e treinamentos. Se você busca mais resultados em menos tempo, vale a pena participar.