Podcast Extra #002 - 6 Motivos Para Fazer Dieta Low - Carb

Notas do episódio

Vídeo original: https://youtu.be/m-XO2E1vrTA Hoje vamos falar um pouco mais sobre os benefícios de se seguir uma dieta Low Carb. A gente fala muito sobre low-carb, inclusive temos vários vídeos, textos e receitas nessa linha - que você já deve conhecer se acompanha nosso trabalho. Porém, nunca havíamos falado especificamente sobre os benefícios comprovados pela ciência para embasar esse estilo de vida. Por isso hoje a gente vai falar para sobre os 6 motivos, os 6 benefícios, que a gente acha importante em se tratando de alimentação low-carb Mas antes de mais nada, já deixa aí seu like e se inscreve no canal pra nunca perder nenhum vídeo que a gente solta. Os 6 benefícios: 1 - reduz a fome (que é o pior efeito colateral de qualquer dieta) 2 - leva a maior perda de peso 3 - pode diminuir a pressão sanguínea 4 - melhora o triglicerides 5 - reduz glicemia e níveis de insulina, Diabetes e Síndrome metabólica 6 - melhora o perfil do colesterol: Aumenta HDL e Melhora o tipo de LDL Esses são alguns dos benefícios da dieta low-carb que são comprovados pela ciência. Lembre-se de avaliar nosso podcast e indicar para as pessoas que você gosta!