Podcast Extra #023 - Força e a importância de treiná-la

Notas do episódio

Treinar força é importante - você sabe por quê? Mais de um convidado no nosso podcast já falou que se pudessem dar um conselho para as pessoas seria o de treinarem força. >>> O Erik Neves falou isso: https://www.senhortanquinho.com/podcast-025-erik-neves-corrida-descalco-e-evolucao-humana/ >>> E o Felipe Piacesi também: https://www.senhortanquinho.com/podcast-030-pre-pos-treino-treino-mulheres-hiit-gordura-localizada-proteina/ Nós contamos para você a opinião do Mark Rippetoe, e depois comentamos para você. Vale a pena ouvir e compartilhar esse episódio! >>> Vídeo sobre 7 mitos do treinamento de força: https://www.youtube.com/watch?v=FwsD1xAdOiI Gostou? Feedbacks, sugestões de comentários e muito mais interação via: contato@senhortanquinho.com Forte abraço!