Podcast Extra #036 - As 7 Regras Da Comida Saudável

Notas do episódio

Recentemente, lemos o livro "Food Rules", do Michael Pollan. Nesse livro, ele ensina algumas regras práticas para garantir que você tenha uma alimentação saudável - sem ter que pensar muito nisso. Exploramos 7 das nossas regras favoritas neste episódio. Você pode acompanhar nossa série de postagens no Instagram: https://www.instagram.com/explore/tags/senhortanquinhofr/ E siga a gente lá: https://www.instagram.com/senhortanquinho/ COMPARTILHE ESTE PODCAST! Vamos fazer este conhecimento e essas regras práticas chegarem a mais pessoas :) --- Links mencionados Podcast que gravamos com o Dr Souto: https://www.senhortanquinho.com/podcast-026-doutor-souto-emagrecimento-hipotireoidismo-queijos-low-carb/ 7 mitos da gordura: https://www.senhortanquinho.com/7-mitos-gordura-dieta-low-carb-cetogenica/