Podcast Extra #080 - AVEIA Para EMAGRECER Aveia E Farelo De Aveia Na Low - Carb

Notas do episódio

Sempre recebemos perguntas sobre a aveia - se ela pode ser consumida numa dieta low-carb... ou pelo menos o farelo de aveia (se pode substituir alguma farinha low-carb). Hoje vamos responder essa pergunta, e ainda falar sobre: - aveia é fonte de fibras? - aveia é fonte de proteínas? - aveia ajuda a emagrecer? Assista ao vídeo até o final para ter a resposta definitiva sobre a aveia ser saudável, boa para emagrecer... e se ela pode ser incluída numa dieta low-carb ou cetogênica. O artigo completo com mais dados sobre a aveia que mencionei no vídeo: https://www.senhortanquinho.com/aveia-farelo-farinha-dieta-low-carb-cetogenica/ O vídeo com a nossa lista de compras semanal: https://www.youtube.com/watch?v=sMyw8LquEjc Observação: os valores de nutrientes (carboidratos, proteínas, gorduras e calorias) podem variar entre as várias marcas de aveia e farelo de aveia. No entanto, eles são bem próximos (direcionalmente parecidos), a ponto de as pequenas diferenças (ex: 16kcal, 1g de proteína, etc) não mudarem em nada a explicação do vídeo. ------------ Emagreça com saúde ao seguir uma dieta altamente nutritiva - conheça nosso curso completo Guia Dieta Cetogênica: http://bit.ly/Guia-Dieta-Cetogenica Receba nosso livro físico de receitas low-carb na sua casa: http://bit.ly/120-receitas-tanquinho ------------ Nós somos Guilherme e Roney, dois amigos apaixonados por alimentação saudável que desde 2014 ajudam as pessoas a viverem com mais energia e boa forma. No nosso canal você vai descobrir os segredos da boa alimentação - falamos sobre emagrecimento, dieta low-carb e cetogênica, jejum intermitente... Sem perder o sabor - pois fazemos receitas low-carb maravilhosas e fáceis que você pode usar para incrementar o seu estilo de vida. ► Para nos acompanhar mais de perto e em tempo real, nos siga nas redes sociais aqui de baixo: FACEBOOK » https://www.facebook.com/senhortanquinho INSTAGRAM » https://www.instagram.com/senhortanquinho YOUTUBE » http://senhortanquinho.com/youtube SPOTIFY » http://senhortanquinho.com/spotify SITE OFICIAL » https://www.senhortanquinho.com TELEGRAM » https://t.me/senhortanquinho LISTA WHATSAPP » https://landing.senhortanquinho.com/whatsapp SEJA UM PATROCINADOR VIP E AJUDE-NOS A MANTER NOSSO CANAL » https://www.youtube.com/channel/UCiYrlmQscGHDFFWjgUtLixA/join