Podcast Extra #082 - Creatina - Suplemento Ou Alimento?

Notas do episódio

Postagem do Instagram com as fontes principais fontes alimentares de creatina: https://www.instagram.com/p/B7oruKPlEr1/ Texto completo sobre a creatina: https://www.senhortanquinho.com/creatina-como-quando-quanto-e-por-que-tomar/ Para saber mais sobre as estratégias alimentares mencionadas: - Carnívora: https://www.senhortanquinho.com/podcast-032-dieta-carnivora-jade-soller/ - Vegetariana: https://www.senhortanquinho.com/podcast-051-nutri-marina-gorga-low-carb-vegetariano/ ------------ Emagreça com saúde ao seguir uma dieta altamente nutritiva - conheça nosso curso completo Guia Dieta Cetogênica: http://bit.ly/Guia-Dieta-Cetogenica Receba nosso livro físico de receitas low-carb na sua casa: http://bit.ly/120-receitas-tanquinho ------------ Nós somos Guilherme e Roney, dois amigos apaixonados por alimentação saudável que desde 2014 ajudam as pessoas a viverem com mais energia e boa forma. No nosso canal você vai descobrir os segredos da boa alimentação - falamos sobre emagrecimento, dieta low-carb e cetogênica, jejum intermitente... Sem perder o sabor - pois fazemos receitas low-carb maravilhosas e fáceis que você pode usar para incrementar o seu estilo de vida. ► Para nos acompanhar mais de perto e em tempo real, nos siga nas redes sociais aqui de baixo: FACEBOOK » https://www.facebook.com/senhortanquinho INSTAGRAM » https://www.instagram.com/senhortanquinho YOUTUBE » http://senhortanquinho.com/youtube SPOTIFY » http://senhortanquinho.com/spotify SITE OFICIAL » https://www.senhortanquinho.com TELEGRAM » https://t.me/senhortanquinho LISTA WHATSAPP » https://landing.senhortanquinho.com/whatsapp