Podcast Extra #117 - TESTOSTERONA - 7 Maneiras NATURAIS Para Aumentá-la

Notas do episódio

A testosterona é um hormônio fundamental para ganhar massa muscular, emagrecer sem sofrer, e regular processos como a disposição e a libido. No entanto, muitas pessoas (homens e mulheres) sofrem com níveis baixos de testosterona. Por isso, neste vídeo vou revelar 7 maneiras naturais de aumentar a testosterona, e também vou te dar uma DICA BONUS que potencializa o efeito das outras 7 estratégias. Assista ao vídeo até o final, e deixe seu LIKE assim que ler esta mensagem! Porque assim você receberá mais vídeos incríveis que produzimos para te ajudar a viver uma vida com mais saúde - e em ótima forma. ------------ Vídeos Mencionados E Recursos Uteis 7 mitos sobre o consumo de gorduras: https://www.youtube.com/watch?v=BqmFoH0Nn3c&list=PLKpP7kF_AP3lc0zQIGiC1JvlWWVAeZalR&index=75 Como lidar com a vontade de carboidratos à noite: https://www.youtube.com/watch?v=wag8oD-hQhk&list=PLKpP7kF_AP3lc0zQIGiC1JvlWWVAeZalR&index=45 5 regras para o jejum intermitente correto: https://www.youtube.com/watch?v=G72UvWHm7Mc&list=PLKpP7kF_AP3lc0zQIGiC1JvlWWVAeZalR&index=89 ------------ Emagreça com saúde ao seguir uma dieta altamente nutritiva - conheça nosso curso completo Guia Dieta Cetogênica: http://bit.ly/Guia-Dieta-Cetogenica Receba nosso livro físico de receitas low-carb na sua casa: http://bit.ly/120-receitas-tanquinho ------------ Nós somos Guilherme e Roney, dois amigos apaixonados por alimentação saudável que desde 2014 ajudam as pessoas a viverem com mais energia e boa forma. No nosso canal você vai descobrir os segredos da boa alimentação - falamos sobre emagrecimento, dieta low-carb e cetogênica, jejum intermitente... Sem perder o sabor - pois fazemos receitas low-carb maravilhosas e fáceis que você pode usar para incrementar o seu estilo de vida. ► Para nos acompanhar mais de perto e em tempo real, nos siga nas redes sociais aqui de baixo: FACEBOOK » https://www.facebook.com/senhortanquinho INSTAGRAM » https://www.instagram.com/senhortanquinho YOUTUBE » http://senhortanquinho.com/youtube SPOTIFY » http://senhortanquinho.com/spotify SITE OFICIAL » https://www.senhortanquinho.com TELEGRAM » https://t.me/senhortanquinho LISTA WHATSAPP » https://landing.senhortanquinho.com/whatsapp