Podcast Extra #137 - Quanto Carboidrato Comer Na Dieta Cetogênica

Notas do episódio

Você quer emagrecer com a dieta cetogênica, mas não sabe quanto carboidrato pode consumir por dia. 20g? 30g? 50g? Descubra como fazer a Cetogênica sem ficar paranoico com a quantidade de carbos. Algumas perguntas que respondemos no vídeo: - quantos gramas de carboidrato posso comer por dia na dieta cetogênica? - esses carboidratos podem vir de alimentos como arroz e banana - se for só um pouquinho? - é melhor comer 3 refeições de 10g de carboidrato cada uma ou tudo de uma vez? e muito, muito mais. Assista ao vídeo até o final. ---------- Faça parte de nossa lista VIP de transmissão do Telegram, acesse: https://senhortanquinho.com/telegram Conheça nosso audiobook Saúde Sem Mitos, acesse: https://senhortanquinho.com/audiobook ---------- Agradecimento a nossos patrocinadores: - Loja online Tudo Low Carb: https://materiais.senhortanquinho.com/tudo-low-carb - Medidor de corpos cetônicos via hálito uaiKeto: http://uaiketo.com.br