Podcast Extra #222 - Jejum melhora a saúde metabólica mesmo de quem já é saudável (mostrou este estudo)

Notas do episódio

Estudo: Robert Jones, Pardeep Pabla, Joanne Mallinson, Aline Nixon, Tariq Taylor, Andrew Bennett, Kostas Tsintzas, Two weeks of early time-restricted feeding (eTRF) improves skeletal muscle insulin and anabolic sensitivity in healthy men, The American Journal of Clinical Nutrition, Volume 112, Issue 4, October 2020, Pages 1015–1028, DOI: 10.1093/ajcn/nqaa192 Estamos sempre estudando para ensinar o melhor a você. E condensamos o melhor conhecimento existente sobre jejum intermitente no Treinamento Tanquinho de Jejum Intermitente Inteligente. Veja o que você vai aprender + os bônus disponíveis nesta página aqui: https://payment.hotmart.com/B26069650B?checkoutMode=10&src=podcast&split=12 ---------- Participe da na lista VIP de transmissão: - no TELEGRAM: https://landing.senhortanquinho.com/telegram-cadastro-lista-vip-telegram-senhor-tanquinho/ - no WHATSAPP: https://landing.senhortanquinho.com/whatsapp/ ---------- Deixamos um agradecimento especial aos alunos dos nossos livros, cursos e treinamentos. Para você que busca mais resultados em menos tempo, com mudanças poderosas e duradouras: nós podemos te ajudar.