36 | Detox Digital

Notas do episódio

Se passas demasiado tempo no digital sabe que isso está afetar o teu bem-estar, a tua concentração e produtividade. E hoje em dia, quase todos nós passamos demasiado tempo no telemóvel e nas redes sociais. A prática do Detox Digital vai trazer muitos benefícios para a tua vida, neste episódio vais entender como está afetar a tua vida e dicas práticas para implementares.