Desconexão com o Corpo

Notas do episódio

Muitas vezes o cérebro interpreta situações corriqueiras como perigo iminente ativando o instinto de luta ou fuga, causando tensão, quando relaxamos profundamente, nos desconectamos da mente, do corpo e dos problemas, assim ativando o estado de relaxamento. Quer sentir leveza e serenidade no seu dia? Aperta o play!