EP. 4: ÂNCORA NA PERCEPÇÃO VISUAL | Podcast Meditação Guiada - com Elaine Meloni

Notas do episódio

EPISÓDIO 4: ÂNCORA NA PERCEPÇÃO VISUAL Neste episódio, vamos focar a atenção da nossa mente na visualização de um objeto, explorando o sentido da visão para trazer a atenção ao momento presente. Podcast Meditação Guiada - com Elaine Meloni Respira fundo, silencia a mente e vem com a gente! Este podcast é um convite para mergulhar no universo da meditação experimentando algumas técnicas e práticas que vão te guiar por esta jornada. Esta atividade faz parte do Sesc Verão 2022, que propõe reflexões sobre a importância do lazer no seu cotidiano. É a oportunidade de iniciar um projeto de lazer para curtir o ano todo!