Meditação Guiada | Sempre Presente

Notas do episódio

Neste momento você escolhe estar presente - aqui e agora Comece a trazer consciência para o seu corpo, observe como ele está hoje. Observe a sua mente, quais as condições dos pensamentos - estão agitados, tranquilos, ansiosos… Observe como testemunha. Você não precisa de luz externa para se iluminar, todas as respostas estão dentro de você. O que é sua verdadeira natureza está sempre presente, só é preciso aprender a se calar para escutar e sentir as respostas. Através do corpo e mente nos conhecemos de verdade, nos reconhecemos como pura consciência e nos vemos como fogo, sempre evidente. Sinta-se sempre presente! Namastê