#24 Importância da rotina, disciplina e auto-cuidado com Noor Palma

Notas do episódio

Bem-vindos a um novo episódio do Shen by Essence! ✨ Desta vez, a Filipa recebe Noor Palma para uma conversa inspiradora sobre a importância da rotina, disciplina e autocuidado. Noor partilha como a sua adolescência moldou a sua visão do mundo e como, hoje em dia, construiu hábitos que contribuem para o seu bem-estar e sucesso. Falamos sobre consistência, mentalidade e equilíbrio, e como pequenos gestos diários podem transformar a nossa relação connosco mesmos e com a vida. Uma conversa cheia de inspiração e autenticidade, que não vais querer perder! Disponível no YouTube, Spotify e em qualquer app de podcasts. Podem seguir a Noor Palma no Instagram: https://www.instagram.com/noor_palma/ Um especial obrigado aos nossos patrocinadores Zurc & Etraud https://www.instagram.com/zurc_etraud/ e Dhana Botanicals https://www.instagram.com/dhana.botanicals/, cujos contributos tornam este podcast possível e ajudam-nos a continuar a trazer conteúdos de qualidade para todos os nossos ouvintes. NOVOS EPISÓDIOS - Terças às 8h00 ESSENCE PRIME CARE | https://www.essenceprimecare.com | https://www.instagram.com/essenceprimecareProjecto pioneiro com equipa multidisciplinar focada em cuidar da essência de cada paciente, de forma única e individual, e alcançar a sua melhor versão. Acredita que saúde não é a ausência de doença mas sim um equilíbrio fisiológico e energético que se constitui de dentro para fora. A sua missão é promover este equilíbrio através de uma intervenção holística e integrativa. Antes de qualquer procedimento é realizado um diagnóstico para que seja possível prescrever o que melhor se adequa ao caso clínico e objetivos do paciente, e então estruturado um plano para acompanhá-lo durante todo o processo, sempre com o apoio da equipa multidisciplinar e complementar. Sigam o Podcast Mommy Talks:⁠https://open.spotify.com/show/535TxvL58rKUSMEbKT9Kuq⁠ FILIPA TELES: ⁠https://www.instagram.com/filipa_teles