#26 Intestino, emoções e saúde: a ligação que (quase) todos ignoramos com Mafalda Almeida

Notas do episódio

Bem-vindos a um novo episódio do Shen by Essence! ✨ Desta vez, a Filipa recebe Mafalda Rodrigues de Almeida, nutricionista funcional e fundadora da @mrafunctionalnutrition,para uma conversa fascinante sobre o intestino como segundo cérebro. Falamos sobre a ligação entre alimentação, saúde intestinal e equilíbrio emocional, e de como, muitas vezes, ignoramos o impacto profundo que o intestino tem no nosso bem-estar físico, mental e até cognitivo. Com base na sua experiência clínica e pessoal, a Mafalda explica de forma acessível como cuidar do intestino pode ser transformador, especialmente em contextos de doenças autoimunes, ansiedade, fadiga crónica e até na prevenção de doenças neurodegenerativas como o Alzheimer. Uma conversa essencial para quem quer ouvir (de verdade) o que o corpo tem para dizer. Já disponível no YouTube, Spotify e em qualquer app de podcasts. Podem seguir a Mafalda no Instagram: https://www.instagram.com/mafaldaralmeida/ Um especial obrigado aos nossos patrocinadores Zurc & Etraud https://www.instagram.com/zurc_etraud/ e Dhana Botanicals https://www.instagram.com/dhana.botanicals/, cujos contributos tornam este podcast possível e ajudam-nos a continuar a trazer conteúdos de qualidade para todos os nossos ouvintes. NOVOS EPISÓDIOS - Terças às 8h00 ESSENCE PRIME CARE | https://www.essenceprimecare.com | https://www.instagram.com/essenceprimecareProjecto pioneiro com equipa multidisciplinar focada em cuidar da essência de cada paciente, de forma única e individual, e alcançar a sua melhor versão. Acredita que saúde não é a ausência de doença mas sim um equilíbrio fisiológico e energético que se constitui de dentro para fora. A sua missão é promover este equilíbrio através de uma intervenção holística e integrativa. Antes de qualquer procedimento é realizado um diagnóstico para que seja possível prescrever o que melhor se adequa ao caso clínico e objetivos do paciente, e então estruturado um plano para acompanhá-lo durante todo o processo, sempre com o apoio da equipa multidisciplinar e complementar. Sigam o Podcast Mommy Talks:⁠https://open.spotify.com/show/535TxvL58rKUSMEbKT9Kuq⁠ FILIPA TELES: ⁠https://www.instagram.com/filipa_teles