Episódio 04 - Querido estresse, quero acabar com a nossa relação!

Notas do episódio

E chegamos com mais um siricutico! Hoje vamos conversar sobre o estresse, que é tão presente em nossas vidas. No nosso cotidiano atual, é comum haver milhares de coisas pra fazer, e nos dividimos entre cuidar de nós, de quem amamos, dar conta dos afazeres da casa e da profissão. Mas agora no período da pandemia, tudo isso ficou ainda mais confuso e misturado, pois vivemos tudo dentro de casa. E aí, o querido estresse aparece, marcando uma presença constante em nossas vidas. Mas e aí, o que podemos fazer? A Katiane Janke veio conversar com a gente sobre isso e nos dar dicas para aliviar o estresse. Falamos sobre as diferenças entre estresse e ansiedade; sobre o estresse nas crianças; em formas de organizar nossas rotinas para lidar melhor com tudo o que tem pra fazer. E também contamos com um áudio muito querido de uma avó! E não esqueça, estamos nas redes sociais! Instagram: @borajogar.ufpr Facebook: Bora Jogar para Aprender Ou por e-mail: borajogarparaprender@ufpr.br