Episódio 05 - Sono de filhos é sono dos pais: um papo sobre o dormir (parte 1)

Notas do episódio

Se você já ficou alguma noite em claro, ou tendo dormido pouco, sabe como uma boa noite de sono faz falta, né? Mas afinal, por que é importante dormir? Nosso papo de hoje é com o Professor Fernando Louzada, que é especialista em sono. Ele vai contar pra gente sobre a importância do sono, como ele atua na regulação emocional, qual é o impacto de noites mal dormidas e ainda vai desmistificar alguns mitos sobre sono. E bônus: sabe aquela dormidinha da tarde? Faz super bem mesmo!!! O papo foi incrível, tanto que tivemos que dividir o episódio em dois. Acompanhe agora a primeira parte do episódio!!! Disponível: Spotify, Deezer, iTunes e Soundcloud (www.soundcloud.com/siricuticopod) Compartilhe com a gente as suas experiência, dúvidas e siricuticos! Instagram: @Borajogar.ufpr Facebook: Bora Jogar Para Aprender Email: borajogarparaprender@ufpr.br