SLCast #100 - Como a Inteligência Artificial está Afetando sua SAÚDE MENTAL

Notas do episódio

Você está com medo da IA e isso não é frescura. É o seu cérebro tentando se proteger do desconhecido. A inteligência artificial já está mexendo com tudo trabalho, relacionamentos, confiança no que é real e até com a nossa capacidade de pensar. Quando a gente começa a terceirizar decisões, textos e até mensagens simples, algo sutil acontece: a gente vai se afastando de si mesmo e isso alimenta ansiedade, insegurança e uma sensação constante de ameaça. A grande virada é entender que a IA não precisa ser um inimigo, mas também não pode virar muleta. Quanto mais você aprende a usar com consciência, mais você recupera controle, clareza e tranquilidade.