SLCast #136 - Como Parar de Se Anular: Recupere Sua Voz em 3 Passos

Notas do episódio

Quantas vezes você disse tá tudo bem só para não decepcionar ninguém, mas por dentro ficou doendoMuita gente se anula por medo de rejeição, por necessidade de aprovação ou por não saber colocar limites. No começo parece que você está sendo uma pessoa boa e compreensiva, mas com o tempo o preço aparece ansiedade, frustração acumulada, autoestima baixa e um ressentimento silencioso que vai criando distância até nas relações que você mais valorizaLimite não é briga. Limite é autocuidado Dizer não para o que te machuca é dizer sim para o que realmente importaSe você se identificou com sinais como dizer sim quando queria dizer não, sentir culpa por se priorizar, evitar conflitos a qualquer custo ou justificar demais o que sente, esse vídeo pode te ajudar a recuperar sua voz sem virar uma pessoa egoísta