SLCast #23 - Comece Mesmo Sem Estar Pronto | Como Criar um Hábito Duradouro

Notas do episódio

Você não tem preguiça você só está tentando começar do jeito errado Muita gente quer meditar, ler, treinar, mudar de vida… mas desiste rápido porque acha que precisa sentir vontade primeiro. E é aí que a maioria coloca a carroça na frente dos bois. A verdade é simples: ninguém cria hábito tendo motivação todo dia. Hábito nasce quando você aparece mesmo sem vontade. Um minuto já conta. Uma página já conta. O que muda tudo é parar no mesmo horário e fazer o mínimo, porque é isso que ensina o seu cérebro que aquilo faz parte de você. Talvez o que esteja te travando não seja falta de capacidade, e sim o medo de começar pequeno e parecer pouco. Mas pouco, repetido, vira rotina. E rotina vira mudança. Qual hábito você está tentando criar e sempre acaba desistindo? #hipnose #hipnoseregressiva #hipnoterapia #hipnoterapia #sergiolima #sergiolimajr