SLCast #31 - 7 passos para ser mais feliz!

Notas do episódio

Você não está quebrado, só está cansado de tentar ser forte o tempo todo. Muita gente acredita que felicidade é sorte, mas na prática ela é construída em pequenas escolhas do dia a dia. Neste vídeo eu te mostro 7 passos simples que mudam o jeito como você se sente por dentro: fortalecer relacionamentos, parar de se culpar o tempo inteiro, treinar gratidão, colocar o corpo em movimento, simplificar a mente com menos excesso, respirar com mais presença e desenvolver resiliência pra não desistir de você nos dias difíceis. Uma reflexão rápida: talvez o que esteja faltando não seja mais força, e sim mais cuidado com você mesmo. O tipo de cuidado que começa no básico e, com consistência, vira paz. #hipnose #hipnoseregressiva #hipnoterapia #hipnoterapia #sergiolima #sergiolimajr