SLCast #58 - Como vou sair da zona de conforte se nem achei ainda?!

Notas do episódio

Você não está com preguiça. Você está com medo de dar um passo grande demais e travar. Muita gente acha que zona de conforto é um lugar gostoso, mas na prática ela costuma ser um lugar de angústia silenciosa. A vida fica no automático, a gente sente que poderia mais, mas não sai do lugar. E aí vem a culpa, a comparação, a sensação de estar atrasado. O ponto é que mudar não precisa ser um salto. Quando você tenta ir direto do básico para o difícil, o corpo reage com ansiedade e você para. O caminho mais inteligente é ir para a zona de aprendizagem, um desafio pequeno, possível, que te estica sem te quebrar. Assim você cresce, e o que antes era difícil vira o seu novo normal. Reflexão rápida: o que você vem chamando de falta de capacidade pode ser só falta de estratégia e excesso de pressão. #hipnose #hipnoseregressiva #terapiaregressiva #tvp #terapiasvidaspassadas #regressao #hipnoterapia #sergiolima #sergiolimajr