SLCast #74 - Reprogramando sua mente passos práticos para substituir crenças negativas

Notas do episódio

Quantas vezes você já se convenceu de desistir antes mesmo de tentar? A frase “isso não é pra mim” parece verdade quando a gente repete por tempo demais. Só que ela não é você. Ela é uma crença que nasceu de experiências, medos e inseguranças e dá pra mudar isso com prática e do jeito certo. Neste vídeo, eu ensino uma técnica simples e muito poderosa pra quebrar o ciclo de pensamentos negativos e substituir crenças limitantes por crenças fortalecedoras. Você vai aprender a reconhecer o pensamento, questionar com fatos reais e construir uma nova forma de se enxergar, com mais clareza e confiança. Reflexão rápida Nem tudo o que a sua mente diz sobre você é verdade. Às vezes, é só um hábito antigo tentando te manter no lugar conhecido.