Cultivar a compaixão por um amigo - 2º passo

Notas do episódio

Se temos amigos, é claro que gostamos deles e desejamos o melhor para eles. Desenvolver a compaixão, em meditação, por um amigo, é também uma boa prática para alcançarmos a capacidade de sentir compaixão por todos os seres vivos. Podes ler esta meditação aqui...