Cultivar a compaixão por uma pessoa difícil - 4º Passo

Notas do episódio

Gostar de uma pessoa difícil, que nos traz sofrimento, que nos magoou, traiu, insultou, enganou, não é de todo fácil. Praticar diretamente a compaixão para com uma pessoa assim, pode até trazer-nos dor ao coração, por isso mesmo, precisamos fazer uma prática consolidada, sabendo o valor dos pensamentos positivos e tomando consciência do que os pensamentos negativos nos podem trazer. Ser compassivo não é ser melhor que o outro, é saber auxiliar-se a si mesmo e auxiliar o outro no alívio do seu sofrimento. Podes ler mais aqui...