#6 - Cuidados com os pés

Notas do episódio

Uma conversa com Dr. Caio Marengoni sobre cuidados com os pés. Neste episódio, Eduardo Pontes continua com a série "os P's do trekking". Se você está chegando por aqui agora, a série P é um apanhado dos conceitos que ele entende como importantes para a prática do trekking e que coincidentemente começam com a letra P: já teve Primeiros Socorros, Previsão do Tempo, Preparo Físico e agora chegou a vez dos "Pés". Para tratar do assunto, ele conversou com Dr. Caio Marengoni, fisioterapeuta especialista em ortopedia e esporte, sócio e diretor científico do Instituto RV. A premissa é que o seu melhor amigo nas trilhas são meus pés. Você pode andar por horas, ou até mesmo dias, com dor nas costas ou em qualquer outra parte do corpo, mas qualquer problema com os pés podem te forçar a desistir de um trekking ou te fazer passar um belo perrengue. "Prus óio oiá, us pé tem que levá". Para referências e materiais extras, ⁠⁠⁠visite a página do episódio⁠⁠⁠ no site do podcast. Playlist do Sobre Trilhas no Spotify, ⁠⁠⁠siga aqui⁠⁠⁠.