Comunicando cuidados com a saúde física na pandemia

Notas do episódio

Na conversa com o @fisio.thiagoaraujo vimos que a fisioterapia preventiva deve estar no nosso dia a dia nos alongamentos diários e no fortalecimento muscular. Nessa pandemia, quem está de teletrabalho deve ter uma preocupação extra com a sua postura ao trabalhar. Você sabia que pode chamar um fisioterapeuta para analisar e adaptar o seu ambiente de trabalho no lar para evitar lesões futuras? Outra dica: Quem ficou sedentário durante a pandemia e agora quer voltar a fazer atividade física também DEVE procurar esse especialista para “preparar” sua musculatura para voltar às atividades e fazer algo que seja seguro e confortável para sua saúde. Quer saber mais? Assista a nossa conversa que tem até dica de alongamento para você iniciar essa nova rotina.