#6 - A natureza e a atividade física

Notas do episódio

Se começar a se exercitar tem sido uma dificuldade pra você, estudos sugerem que trocar as academias e quadras cobertas por atividades ao ar livre, principalmente em contato com a natureza, pode ser um excelente estímulo! É sobre isso que a gente vai conversar no sexto episódio da temporada de podcasts Ao Ar Livre. E, pra falar sobre esse tema, ninguém melhor que a Luciana Haddad (lucianabphaddad), que, além de médica e professora na Faculdade de Medicina da USP, é praticante de triatlo, faz provas de ironman e diz que o contato com a natureza influiu – e muito – pra que ela virasse uma atleta. Também conversamos com o médico Gilberto Ururahy, especialista em medicina preventiva, que reforça como a atividade física ao ar livre pode impactar positivamente a nossa saúde mental. Toda quarta tem episódio novo. Aproveite pra conferir também os episódios anteriores e as últimas temporadas! --- Ao Ar Livre é um projeto da Sorria, marca de produtos sociais que produz conteúdo sobre saúde e bem-estar em livros, nas redes sociais e agora também em podcast. Ao comprar um produto Sorria na Droga Raia ou na Drogasil, você faz uma doação. São 23 ONGs apoiadas, que levam saúde a todo o Brasil! Este podcast é uma realização da Editora MOL em parceria com a Droga Raia e a Drogasil. A produção e o roteiro são de Leonardo Neiva e a direção e a apresentação de Adriana Küchler. A edição de som e a montagem são do Bicho de Goiaba Podcasts. Segue a gente nas redes: @sorriamudaomundo Site: sorriamudaomundo.com.br E-mail: contato@editoramol.com.br