Comer pra correr! - 03

Notas do episódio

Hoje, no "Aprenda a Correr em 10 Semanas", vamos falar sobre comer pra correr! Falar de treino, pré-treino, pós-treino e outras coisas relacionadas a alimentação virou senso comum: ou seja, a gente quase nem lembra o que são, o que significam de verdade! Hoje, convidamos Livia Hasegawa, que é nutricionista formada pela USP, com especialização em fisiologia do exercício pela UNIFESP-SP, nutrição clínica funcional, fitoterapia, acupunturista e formação em prescrição de fórmulas chinesas. Continue em nossa jornada para você ir do zero a 5 km em menos do que imagina - mesmo que nunca tenha corrido na vida. Faça o nosso curso GRATUITO pelo WhatsApp! Clique aqui e saiba mais: https://bit.ly/3XKMRxy