#26: Alimentação Vegetariana: 3 erros comuns para evitar

Notas do episódio

Está pensando em comer menos carne? Quer ter uma alimentação vegetariana? Saiba os 3 erros mais comuns que as pessoas cometem ao fazer a transição para uma dieta vegetariana. 1. Nem tudo que é vegetariano/vegano é saudável 2. Abusar dos carboidratos, esquecer das proteínas 3. Fazer a transição sem planejamento