#29: 5 dicas de alimentação pós-treino

Notas do episódio

Você tem dúvidas sobre o que comer após os treinos? Neste episódio, a Dra. Daniela Kanno, médica nutróloga, fala quais são os alimentos mais indicados para o seu pós-treino e que podem lhe ajudar a manter ou aumentar sua massa muscular.