#206 - Cansada de tanto pensar

Notas do episódio

Você pensa, repensa, cria cenários, revive conversas e tenta prever tudo o que pode dar errado? Neste episódio do STEFCAST, vamos falar sobre excesso de pensamentos, preocupação, ruminação, ansiedade e a necessidade de controlar o que nem sempre está sob o nosso controle. Uma reflexão prática para você observar seus pensamentos e começar a direcionar sua energia para aquilo que realmente está sob o seu controle. 🎧 Dê o play e compartilhe com alguém que precisa ouvir isso Me acompanhe no Instagram: Clique aqui