Como ver a disciplina sem restrições | Mafalda Lima #84

Notas do episódio

Bem-vindos a mais um episódio do nosso podcast. Hoje, vamos mergulhar num tema fascinante que desempenha um papel fundamental na nossa vida diária e na busca dos nossos objetivos: a disciplina. Vamos desconstruí-la, explorar as várias facetas, e perceber como podemos usá-la a nosso favor para alcançar as nossas metas e aprimorar o nosso bem-estar geral. Prepare-se para uma discussão rica e inspiradora! Capítulos: 00:00 Introdução 00:43 Definições de Disciplina 01:35 Disciplina e Consistência e plasticidade neural 03:35 Disciplina e o adiamento da gratificação 05:43 Disciplina, auto sabotagem e negociações internas 08:38 Auto disciplina vs Auto regulação 10:47 A percepção negativa da disciplina Visite o meu site para obter informações detalhadas sobre sessões personalizadas de coaching de saúde em https://superus.pt/pagina-inicial/produtos/sessoes-de-health-coaching-individual/ 🔔Eleve a sua vida com Mafalda Lima: Assine Mafalda Lima para podcasts inspiradores e estratégias para você ser melhor! https://www.youtube.com/@mafaldalima1114/?sub_confirmation=1 ✅ Stay Connected With Me 👉Facebook: https://facebook.com/mafaldalima.superus 👉Instagram: https://www.instagram.com/mafalda.coaching 👉Twitter: https://twitter.com/MSuperus 👉Linkedin: https://www.linkedin.com/in/mafaldafonteslima/ 👉Website: https://superus.pt/ ✅ Para questões de negócio ou coaching enviar para: mafalda.superus@gmail.com ============================= ✅ Outros vídeos que podem ser interessantes para ti: 👉 Como ultrapassar o medo de falhar? | Mafalda Lima #82* [https://www.youtube.com/watch?v=nEJrZ7rYQPo](https://www.youtube.com/watch?v=sW_JM4Y1jf0) 👉 Os 2 passos do ciclo de Crescimento pessoal e profissional | Mafalda Lima #80 [https://www.youtube.com/watch?v=CJh5exMPUTg](https://www.youtube.com/watch?v=_GUGLmUUosg) 👉 SuperUS #60 Tens que alinhar estas 4 coisas para conseguires definir objetivos [https://www.youtube.com/watch?v=NPd3iLynzsc](https://www.youtube.com/watch?v=isA8lapeUFU) ============================= ✅ Sobre a Mafalda Lima. 🌟Bem vinda ao meu canal, Mafalda Lima, seu novo destino de transformação e crescimento pessoal! Estou aqui para compartilhar vários hábitos simples, mas eficazes, para ajudá-lo a se tornar a melhor versão de si. Neste canal, concentro-me em tudo, desde conselhos práticos de carreira até a manutenção de padrões de sono saudáveis, estratégias de aprendizagem eficazes, preparo físico e nutrição.📈📚 Também trago podcasts, solo e com convidados, onde me aprofundo em temas de saúde, bem-estar e performance.🎙️💪 Este canal é mais do que apenas uma fonte de informação; é uma plataforma dedicada ao auto aperfeiçoamento e à mudança positiva. Com atualizações regulares e conteúdo envolvente, estou aqui para motivá-lo na sua jornada rumo a uma pessoa melhor. Para consultas de colaboração e negócios, use as informações de contacto abaixo: 📩 Email: mafalda.superus@gmail.com 🔔 Transforme com Mafalda: Inscreva-se agora para hábitos de mudança de vida e sabedoria prática de bem-estar!https://www.youtube.com/@mafaldalima1114/?sub_confirmation=1 ================================= #disciplina #autodisciplina #autoregulação #objetivos ⚠️ Isenção de responsabilidade: não aceito qualquer responsabilidade por qualquer perda ou dano incorrido por você agir, ou não como resultado de assistir a qualquer uma das minhas publicações. Você reconhece que usa as informações que forneço por sua própria conta e risco. Faça a sua pesquisa. Aviso de Direitos Autorais: Este vídeo e o meu canal no YouTube contêm diálogos, músicas e imagens que são propriedade de Mafalda Lima. Você está autorizado a compartilhar o link e o canal do vídeo e incorporá-lo no seu site ou noutros, desde que seja fornecido um link para meu canal no YouTube.